restidecastellea2's Notizen, 20 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
90,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 35,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2018:
1051 kcal Fett: 42,82g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 108,43g.   Frühstück: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Kubis. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Abendessen: Pepaya, Apel Fuji, Buah Pir, Buah Naga, Pisang. Snacks/Sonstiges: Siomay. mehr...
2422 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 29,4 kg pro Woche



     
 

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