Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 11,37g | Eiw: 15,66g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Бисквит, Киви, Мёд, Гречневая Каша с Молоком, Запеканка Творожная с Изюмом и Манкой. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Булгур с Курицей и Овощами (Плов). Abendessen: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная с Изюмом и Манкой. Snacks/Sonstiges: Рошен Мармелад, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Брест-Литовск Кефир 3,6%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lenysik-1984's Gewichtsverlauf
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