Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Суп Харчо. Abendessen: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Печень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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