Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 152,56g | Kohlh: 338,23g.
Frühstück: Chiaverini Crema di Marroni, Nestlé Resource Meritene Protein, Banana, Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%. Mittagessen: Scotti Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0% , Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Abendessen: Hugo, Spumante, Nero d'Avola, Prosciutto Crudo, Noci, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Lidl Costolette di Maiale con Osso, Braciola di Maiale, Pecorino, Patate al Forno, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Sonstiges: Scotti Gallette di Riso , Patatine Tortilla di Mais, Granarolo Accadì senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Duschen - 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 38 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Goanapsy's Gewichtsverlauf
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