Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 143,20g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Мандарины. Mittagessen: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Рис Отварной, Рыба Вареная. Abendessen: Жареное Яйцо, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Кофе с Молоком, Велком Сосиска Докторская, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_byyyyyyyeeee's Gewichtsverlauf
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