Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
90,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 194,86g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 21,32g.
Mittagessen: Ispanak, Siyah Zeytin, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Roka Marulu, Yumurta, Aytaç Parmak Sucuk. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
|
|
3054 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Spinning - 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ketomanlife's Gewichtsverlauf
|