Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 155,31g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: Kellogg's Frosties, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Kickdown, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Crank, Profuel BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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