Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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401 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 18,54g | Kohlh: 23,02g.
Frühstück: Parmalat Leite UHT Integral, Goiaba Branca, Café (Infusão), Canela. Mittagessen: Suco de Limão, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Abendessen: Girardi Linguiça de Pernil, Rabanetes. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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