Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 30,00g | Kohlh: 59,87g.
Frühstück: Ricotta di Pecora, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (8g). Mittagessen: Conad Frollini Integrali con Crusca, Broccoletti Saltati in Padella, Salumeo Coppa Stagionata, Salsiccia di Maiale, Pane Integrale al 100%. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Mangiare seduti - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Baden - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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