Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Курага, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Сметанин Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Energy Diet Мюсли Оригинальные. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Баклажан, Орега́но, Брокколи на Пару, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Фиги Меджул, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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