Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 162,38g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Националь Киноа. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Соевый Соус, Приготовленная Чечевица, Приготовленная Тыква, Organic Food Овощная Смесь Универсальная. Abendessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Nutritional Yeast Flakes. Snacks/Sonstiges: Дары Памира Какао-Бобы в Шоколаде, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Хурма, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Спирулина. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AdeyaSatorina's Gewichtsverlauf
|