Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 66,95g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Простоквашино Сырок Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Mittagessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Вареная. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Простоквашино Йогурт 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camorodova's Gewichtsverlauf
|