Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 165,60g | Kohlh: 321,88g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Curtiriso Gallette Biologiche Mais, Banana, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Curry in Polvere, Curcuma, Petto di Pollo, Carne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Despar Riso Basmati Fino, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Curtiriso Gallette Biologiche Mais, Bonduelle Mais, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Pomodori, Bresaola, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Curtiriso Gallette Biologiche Mais. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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