Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2698 kcal
|
Fett: 90,62g | Eiw: 178,42g | Kohlh: 245,68g.
Frühstück: Агуша Биолакт, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Мёд, Апельсин, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Чай с Молоком, Fresh Сыр Сулугуни, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком, Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Первый Вкус Молоко 2,5%, Бахетле Эчпочмак, Агуша Биолакт, Fresh Сыр Сулугуни, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Травяной Чай. Abendessen: Пекинская Капуста, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Императорский , Сыр Адыгейский, Кофемания Суп Домашняя Лапша. Snacks/Sonstiges: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Мёд, Zott Десерт Шоколадный, Додо Пицца Итальянская. mehr...
|
|
2092 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Crosstrainer - 22 Minuten, Treppensteigen - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 26 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|