Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
95,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 86,56g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 48,08g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичный Омлет. Mittagessen: Сыр Российский, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Котлета Куриная, Котлета Свиная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
|