Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 206,89g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 75,20g.
Frühstück: Kokosöl, Ja! Gouda Jung, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Aldi Gouda Jung, Ja! Gouda Jung, Rama Cremefine Zum Aufschlagen Konditor Qualität, Kokosöl, Tomatenmark, Champignons Frisch, Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Apfelchips, Desira Joghurt nach Griechischer Art , Birnen. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Body Pump - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Anja Emm's Gewichtsverlauf
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