Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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103 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 103,36g | Eiw: 115,38g | Kohlh: 212,65g.
Frühstück: Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Parzona z Fusów), Chleb GS Mieszany Razowy, Omlet z Mozzarellą i Pomidorem. Abendessen: Ciasto, Kawa z Mlekiem, Mięso z Królika, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki. Snacks/Sonstiges: Galbani Mozzarella, Chleb GS Mieszany Razowy, Pomidory Koktajlowe, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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aszczer1983's Gewichtsverlauf
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