|
Да!!! Сдвинулись с мертвой точки 😁😁😁. То ли подсчёт ккал, то ли «не ем после 19.00», но что-то явно работает. Продолжаю в том же духе, успех буду закреплять аквааэробикой и пилатесом.
|
63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 49,07g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Ржаной Хлеб, Савушкин Сыр Российский Молодой. Mittagessen: Слодыч Печенье Мариэрта, Гречка Отварная, Щука. Abendessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|