Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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51,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 171,29g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Банан, Льняное Масло. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая. Abendessen: Слобода Лечо, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Edite Bibite Арахисовая Паста, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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