Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
74,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 36,88g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Томатом и Базиликом, Яйцо, Магнит Хурма. Mittagessen: Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Авокадо Авокадо, Морской Окунь. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Груша, Окей Манго, Киви. mehr...
|
|
3751 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Kochen - 10 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marishka187's Gewichtsverlauf
|