Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 90,93g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 290,95g.
Frühstück: Hero Mermelada de Melocotón de Temporada, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Sacarina Líquida, Nescafé Café, Central Lechera Asturiana Leche sin Lactosa 0% Materia Grasa. Mittagessen: Valor Chocolate Puro, Hacendado Barra de Pan, Milbona 4 Quesos, Huevo, El Corte Inglés Soles Rellenos con Jamón Ibérico, Pascual Nata Líquida para Cocinar Ligera, Auchan Bacon. Abendessen: Cuétara Mini Campurrianas, el Corte Inglés Yogur Líquido Fresa, Hacendado Barra de Pan, Jamón Ibérico de Bellota, Queso Gouda o Edam. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Aceitunas Verdes Rellenas, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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