Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 63,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Сухари. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Санта Бремор Форель Слабосоленая, То, Что Надо! Форель Слабосоленая, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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Olga.Miller's Gewichtsverlauf
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