Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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445 kcal
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Fett: 12,79g | Eiw: 21,45g | Kohlh: 60,87g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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