Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Helva, Domatesler, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Milkten Sürülebilir Beyaz, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Centro Küp Gofret Kakaolu, Fındıklı, Simbat Soslu Mısır, Muz, Ayva. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nese Kaplan's Gewichtsverlauf
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