Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3385 kcal
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Fett: 97,98g | Eiw: 175,83g | Kohlh: 449,34g.
Frühstück: Nesquik Buchstaben, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Äpfel, Kellogg's Smacks, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. Mittagessen: Oat King Big Tasty Chocolate. Abendessen: Bofrost Pizza Speciale, Mandeln, Chia-Samen, Banane, Magerquark, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Mövenpick Gourmet-Frühstück Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Roggenbrötchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mövenpick Gourmet-Frühstück Erdbeere, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Banane, NOCCO Bcaa, Kaffee, Olimp Creatine, Olimp BCAA Mega Caps, Olimp BCAA Mega Caps. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Marvin`s Fitness's Gewichtsverlauf
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