Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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60 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 41,54g | Kohlh: 250,97g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Даниссимо Йогурт. Mittagessen: Чай с Сахаром, Мишель Профитроль Пломбир, Бутерброд со Шпротами. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Sonstiges: Mixbar Курага, Мишель Профитроль Пломбир, Чай с Сахаром, Банан. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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