Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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149,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3792 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 169,94g | Kohlh: 419,37g.
Frühstück: Vitafit Multivitaminsaft, Gekochtes Ei, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Merry Marmelade Himbeere , Aldi Körniger Frischkäse, Lidl Sardellenfilets, Aldi Butterkäse, Real Quality Rindersalami, Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Möhren, Landjunker Kassler Lachs , Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Fanta Orange (Dose). Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Mini Brotchips, Crusti Croc Mini Brotchips, Roter Tafelwein. mehr...
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4137 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 43 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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xtremekampfwurst's Gewichtsverlauf
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