Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
71,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 77,80g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 205,24g.
Frühstück: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Диетическая Творожная Запеканка. Mittagessen: Сахар, Банан, Обычные Блины. Abendessen: Авокадо, Сыр Российский, Свежая Ветчина, Обычные Блины, Миндаль, Фабрика Вкуса Булочка Кукурузная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский. mehr...
|
|
3225 kcal
|
Bewegung:
Snowboard - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|