Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
52,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 23,11g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 110,23g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Urap. Abendessen: Sosis Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Goreng, Apel, Getuk. mehr...
|
|
1370 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 74,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eldaadiaty's Gewichtsverlauf
|