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membandel
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: My Roti Roti Tawar Gandum, Pears, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Drink, Jeruk. Abendessen: Telur Rebus, My Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3), Kue Bolu Coklat, Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Raimarakana's Gewichtsverlauf
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