Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 119,14g.
Frühstück: Кешью, Миндаль, Рахат Казахстанский Шоколад, Каша Рисовая на Молоке, Мандарины. Mittagessen: Белый Рис, Салат, Конина. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Курага, Финик, Миндаль, Изюм, Яблоко Желтое, Творог 2%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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