Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
74,6 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 59,32g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 103,80g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Egoiste Кофе, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Черника (Несладкая, Замороженная), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: ПП пицца. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Кефир 1%, Семена Льна. mehr...
|
|
2313 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sheera92's Gewichtsverlauf
|