Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная. Mittagessen: Мёд, Макароны Отварные, Чай, Bonduelle Горошек, Bonduelle Кукуруза, Грецкие Орехи, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Арай Халяль Сардельки Лакомка, Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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