75
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75 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Белые Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Конина, Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 315 kg pro Woche
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