Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 110,21g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 29,46g.
Frühstück: Ашан Сыр Костромской, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Творог 5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Mittagessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Приготовленная Квашеная Капуста, Vegda Помидоры Черри Маринованные. Abendessen: Черкашин Шпикачки Москворецкие, Ашан Сыр Костромской. Snacks/Sonstiges: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|