Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 214,58g.
Frühstück: Salami, Ener Bio Brotaufstrich Senf-Rucola, Roggenbrot. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht), Tomaten. Abendessen: Chia-Samen, Viva Vital Kerne-Mix, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Senf, Honig, Edeka Kopfsalatherzen, Tomaten, Gurke (Geschält), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ener Bio Brotaufstrich Senf-Rucola, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Honig, Bonbons. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Vermouny's Gewichtsverlauf
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