Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 42,95g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 136,44g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кофе с Сахаром, Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Mittagessen: Сладкий Лук, Помидоры, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Кальмары Гриль, Кускус (Вареный), Оливковое Масло. Abendessen: Соевый Соус, Оливковое Масло, Кальмары Гриль, Помидоры, Пекинская Капуста, Пиканта Лечо, Кубанский Молочник Мацони. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Морковь, Молочная Здравница Мацони Термостатный, Творог 5%, Мёд, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisa0033's Gewichtsverlauf
|