Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 96,47g.
Frühstück: Сырники. Mittagessen: Котлета из Постной Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, Вигода Кукуруза Консервированая (Вигода), Куриная Отбивная. Abendessen: Danone Йогурт Живинка ( Ананас- Манго), Овсянка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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darin237's Gewichtsverlauf
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