Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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68 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 60,93g.
Frühstück: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Лук, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мираторг Ростбиф Говяжий. Abendessen: Добрый Гном Сухари Панировочные, Масло Подсолнечное, Белая Дача Рукола, Минтай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
T25 - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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keep_fittt's Gewichtsverlauf
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