Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2012
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100,5 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 287,48g.
Frühstück: Coffee, 15 Smoothies, Steel Cut Oats. Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), 15 Smoothies. Abendessen: M&M Meat Shops, Fat Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Essentials- Fibre. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Marble Cheese, Gouda Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges), Oikos 2% Key Lime Greek Yogart, 16 Smoothies. mehr...
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3687 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ChrisTheCaper's Gewichtsverlauf
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