Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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110,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal, Low Fat Milk. Mittagessen: Woolworths Baby Marrows, Red Tomatoes. Abendessen: Green Sweet Pepper, Garlic, Onions, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Canola Vegetable Oil, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Simonsberg Feta with Black Pepper, Cooked Summer Squash (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Nestle Ricoffy, Canderel Sweetener Tablets. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jan 18 vom Mitglied: Cheron@1
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keep up the good work, great weight loss
25 Jan 18 vom Mitglied: Jashan r
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26 Jan 18 vom Mitglied: bubblegum14
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etienne.noddy's Gewichtsverlauf
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