|
Разгрузочный день на гречке 21.01.18
|
73,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 41,91g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 180,06g.
Frühstück: Постный Борщ, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фасоль Белая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники с Яйцом. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Сахар, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Фасоль Белая. Snacks/Sonstiges: Тобус Сушка Челночек, Постный Борщ, Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|