Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 90,05g.
Frühstück: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Marabou Premium 70% Cocoa, Sportyfeel Protein+ Chocolate Cookie. Abendessen: Kotimaista Kermajuusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. Snacks/Sonstiges: Pingviini Vaniljakermajäätelö, Fitfarm Fitbar Punaiset Marjat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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