Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
60,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Landers Сыр Famiglia 30%. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Сладкий Красный Перец, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка, Тушеная с Морковью в Мультиварке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Abendessen: Творожная Запеканка 5% в Мультиварке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|