Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: Bananas, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Crustless Quiche, Tesco Simple Side Salad, Smoked Salmon, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Aldi Reduced Fat Coleslaw. Abendessen: Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Courgette, Lentil Soup, White Potatoes (Flesh and Skin), Chutney, Carrots, Salsa, Pepper, Red Onions, Tesco Mushrooms, Asda Beef Sausages. Snacks/Sonstiges: Dried Prune, Tesco Shortbread Biscuits, Sainsbury's Digestive Biscuits. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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