Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2012
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92,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 179,14g.
Frühstück: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: white bean dip, Beef Sliders, canned red salmon, Water, Low Fat Mayonnaise, Greekstyle Pita Pocket, cucumber salad. Abendessen: cookie, Carrot Cake with Icing, spinach salad with assorted vegetables, Light Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: Yoptimal Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), hard boiled egg. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 38 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 49 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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aggie95's Gewichtsverlauf
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