Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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116,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 157,06g.
Frühstück: Pêra Portuguesa, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Tomates, Ratatouille, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pepino Japonês, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma. mehr...
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3618 kcal
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Bewegung:
Jiu Jitsu - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ABoatto's Gewichtsverlauf
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