Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
838 kcal
|
Fett: 20,06g | Eiw: 21,96g | Kohlh: 153,82g.
Frühstück: Pisang, Milk Shake. Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tahu, Udang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). mehr...
|
|
1284 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sartika laura's Gewichtsverlauf
|