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но это с тем учетом что завтракала ,завтра на голодный жилудок попробую
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 50,94g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП. Mittagessen: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Маракуйя. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufband - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juliy2122's Gewichtsverlauf
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