Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
For your knees: focus to strengthen your uper legs as they control your knees.
With regards to your weight loss journey: whatever you do, do not stop!!! Take it one day at a time and the results will follow
22 Jan 18 vom Mitglied: jic.s
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07 Feb 18 vom Mitglied: Anna0991
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Going for an knee operation later in Feb. Hope to get this knee sorted for good.
07 Feb 18 vom Mitglied: Anna0991
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I can speak out of experience (had a very big knee operation in 2010): the most important aspect of your knee operation will be the after care (i.e physiotherapy). Follow the physiotherapists advice/guidance/exercises to the letter - they know what they are doing. All of the best!!! Please keep us posted
07 Feb 18 vom Mitglied: jic.s
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Anna0991's Gewichtsverlauf
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